[...] to już lepiej wybrać fitness :) Poza tym kluby fitness często w nazwie mają "centrum sportowo - rekreacyjne" - rekeracja :) sama nazwa wskazuje co nieco. I na tym forum tak jak wyżej było - praca jest nad sportowym wyglądem sylwetki a tego bez siłowni niestety nie osiągniesz. Co nie znaczy, że nie lubię fitnessu, bo ja kocham swoją pracę i [...]
Przede wszystkim pełnowartościowe białko i wegle, ale i tłuszcze są dla zdrowia bardzo ważne. Spróbuj powoli z tymi tluszczach, niekoniecznie smazonymi ale takimi jakie Ci podejda i spróbuj z Wit C. Też kiedyś miałem zgagi, nawet wtedy nie stosowalem Wit C, zmieniłem dietę na wegetariańską i problem minął. Teraz jem już wszystko, a jak mi się coś [...]
powiedz mu zeby sporzadzil roztwor soli lub cukru i wstrzyknal sobie do tricepsa;potem niech stanie na parapecie i sie nie rusza;w/g mnie po jakils czasie z roztworu powinny zaczac wytracac sie krysztalki;dzieki temu jego lapa bedzie dobrze nawodniona i twarda jak kamien zarazem kiedys robilem takie doswiadczenie na chemie i pomyslalem ze moglby [...]
przebywac na świeżym powietrzu, uwazam ze to tez wazne kolego wyzej, a brałes kiedys aliofil? bo widze ze czesto polecasz ten czosnek ja jak mnie zaczyna gardlo tylk oswędziec to od razu łykam (ten aliofil, to tez czosnkowe tabletki) i od razu mi przechodzi, im szybciej wezme tym szybciej jest lepiej, co o nim sądzisz? w sumie na przeziebienie go [...]
wg mnie lepiej nie uzywac paskow bo pozniej jak z nich zrezygnujesz to bedziesz musial zjechac mocno z ciezaru..kiedys mialem problem z chwytem i uzywalem paskow ale lepiej zrezygnuj z nich od razu i juz po kilku tygodniach zobaczysz efekty ze twoj chwyt jest mocniejszy no i jak kolega wyzej magnezja jest super rece sie przyczepiaja do sztangi jak [...]
Badania często wspierają pewne prawdy kulturystyczne. Czasem im zaprzeczają. Jeśli ktoś kiedyś szukał badań na jakiś typowy temat to wie, że bardzo szybko można znależć setki tekstów, w których są wnioski z badań prowadzonych na setkach osób. Wszystkiego nie można sprowadzać do badań, zgadza się, ale jeśli ktoś uważa, że na większość tematów mamy [...]
Może Masz fake - stąd takie wrażenie?! Może Ci się wydaje - takie złudzenie optyczne humoreska... Moje jajka są miekkie, gdy je dotykam tak jak bym wogóle nie ćwiczył, nawet po treningu nie są tak twarde jak kiedyś na cyklu z teścia... Przestałem brać tadalafil w dawce 50mg i teraz biore 25mg bo może to przez to, i zwiekszyłem dawkę teścia do [...]
[...] z serydami miałem i nie mam zamiaru nikogo przekonywac chcem tylko zeby ktos pomugł mi a nie smiał sie chcem sie dowiedziec czy warto to brac czy nie spadnie z tego wszystko czy lepiej brac cos innego zeby utrzymac cos z cyklu wiec prosze o pomoc bo juz kiedys przejechałem sie jak bierze sie bez głowy sterydy czekam na konkretne odpowiedzi
[...] cm w bicepsie (180 kg) na rzeźbie około 60 cm (155 kg). Inni mieli na zawodach pewno około 55 cm w bicepsie (bo na masie mają zazwyczaj koło 60). Gdyby miał chudszy brzuch (jak kiedyś) wyglądał by potwornie, zobacz jego starsze zdjęcie poniżej: http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/kovacs12.jpg albo to [...]
5 g aminokwasow przed posilkiem powinno dac rade na apetyt bo gdzies kiedys czytalem ze to działa niby a co do zakochania to pjerdol milosc jak na swiecie tyle dziwek w ktorych nie trzeba sie zakochiwac zeby dostac to na co sie liczy.szczur masz soga bon juan
Skoro kiedyś miał się dobrze, to nie widzę powodu dla którego teraz ma się to ponownie nie rozwinąć. Bardzo mnie cieszy taki powrót do korzeni. Tylko kijowo, że przeciwnik Gunna miał owijki. Dawać rewanż Adamek vs Gunna na takich zasadach jak te.
pewnie ze sa a ty co myślałes???????? Bada sie albo mocz albo krew na obecnośc anabolików Takze jak cie rodzice strasza testami to najlepiej idz do jakiegos "czystego" kolegi i on niech za ciebie nasika do kubeczka Takie testy nie sa drogi i kosztuja pewnie jakies 20zł, wiem ze kiedyś kosztowały 12zł koks20
[...] radze tego robic chyba ze chce sie miec guza na glowie , a skos...oprzec deske o taboret lub lozko i juz jest prowizoryczna lawka skosna)tylko zalatw wieksze obciazenie bo 2x5kg to duzo nie zwojujesz bedziesz mogl tez robic roznego rodzaju rozpietki jak rowniez przenoszenie sztangielki. Klatka powinna sie uwypuklic i byc rownomiernie rozbudowana.
Hmmm... kiedyś też chciałem jak najszybciej... Teraz wiem, że to nie jest najlepsze rozwiązanie. Posłuchaj, masz j e d e n kręgosłup i tego się nie da wymienić. Jeśli nie będziesz trenował rozsądnie, to Twoja "kariera" ze złomem będzie może i efektowana, ale krótka... Pozdrawiam. Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2005-07-09 22:01:38
[...] bardzo lub niknie właśnie przez to, że musi się dostosowywać. Jeśli na coś nie ma tego ciśnienia, to się zmieniało nie będzie, no bo po co ? m-aly - i pewnie zdziwiłbyś się jak byś zobaczył pankration taki jaki naprawdę był. To co obecnie posługuje się tą nazwą ma prawdopodobnie niewiele wspólnego z tym co było kiedyś. Wystarczy prześledzić w [...]
Znałem osobiście Kurczewskiego - miał kiedyś siłownię na Orzeszkowej - też pod blokiem jak Zachęta. Chyba ze 2 lata u niego ćwiczyłem. Super spec od wyciskania sztangi. W latach swojej świetności wyglądał niesamowicie. Dawno temu był art w KiFie o historii białostockiego światka kulturystycznego - ponad 10 lat temu na pewno - i tam sporo było o [...]
[...] wbija igłe ,pobiera ale lipa nie może wyciagnąć igły Ziomek sie zaczyna robic blady ona go uspokaja ,poty mu naszły na czoło ,i ****a ona juz szarpie ta igłe ,nie wiem może jakies obkurczenie stresowe naczyn krwionosnych ,ch** wie ,Nagle ziomek dostaje ataku niby epilepsji mimo ze wcale padaczki nie miał.Ja ******le ja siedze obok jestem ****a w [...]
teraz jak czytam to właśnie też sobie przypominam że kiedyś miałem pare razy takie akcje.... tylko ze mi sie wydawało ze to od tego dziwnego oleistego zapachu teścia w gardle mnie gryzło
[...] na hipochondrie i fobie spoleczna. Teraz znow wrocily mi te dusznosci. Poza tym serce mi bije, bije, RAZ MOCNO UDERZA, znow bije, bije. Czy to tez od nerwow? Czy moze to jakas grozna arytmia? To dziwne bicie jest niezalezne od wysilku. W zasadzie jak pobiegam to mam wrazenie, ze rytm sie wyrownuje. Pomozcie mi, bo ja tak sie mocno boje..
A może ktoś mi pomoże. Kiedyś stawiałem stopy na zewnątrz, jak kaczka, potem starałem się to opanować i zacząłem stawiać stopy normalnie podczas chodzenia. Jednak od tego czasu nie mogę biegać. Mogę chodzić, walczyć, jeźdźić na rowerze, robić przysiady z ciężarami, ale jak tylko spróbuję pobiec to mam wrażenie, że rzepka skręca mi się w bok i [...]
woda czy mleko
